特点:
银鱼属一种高蛋白低脂肪食品,对于体质虚弱、营养不足的孕妇更为适合。
主料:银鱼 鸡蛋
辅料:姜 盐 花生油
做法:
1.银鱼清洗干净放入碗中。
2.打入3枚鸡蛋。
3.加入葱姜末,盐。
4.顺着一个方向拌匀。
5.热锅下油,放入蛋液。
6.炒至银鱼身体变硬出锅即可。
烹饪技巧:
1.孕妇饮食,不要加味精。
2.炒制时用中火炒。
成都新东方烹饪学校是综合型高级技工学校 手机网站 网站联系:22410124(邮箱直接加QQ后缀)
川公网安备:51010602001305号
联系电话:028-87506666
学校地址:成都市新津区成都新东方高级技工学校(普兴镇温祖庙新科大道99附1号)