学校新闻 厨师新闻 西点新闻 西餐新闻 每日一菜 烹饪技巧 健康饮食 考证新闻 求职常识 就业新闻 入学须知 年夜饭菜谱 中高考资讯 新生访谈 学子心声

厨师学校首页>新闻中心 > 健康饮食 >

营养蔬菜汁

时间:2020-11-01   来源:成都新东方烹饪学校   作者:钱忠胜   点击:

文章摘要:很多时候我们会很纠结蔬菜营养的流失,比如在炒或者煮的过程中,会流失一些我们需要的营养,其实我们可以通过压榨成汁的方式来避免营养的流失,同时也是一种时尚的养身方式,大家可以尝试一下。下面给大家介绍几款养身的蔬菜汁。

很多时候我们会很纠结蔬菜营养的流失,比如在炒或者煮的过程中,会流失一些我们需要的营养,其实我们可以通过压榨成汁的方式来避免营养的流失,同时也是一种时尚的养身方式,大家可以尝试一下。下面给大家介绍几款养身的蔬菜汁。
 
  胡萝卜汁:能提高人的食欲和免疫力,可显著减轻溃疡症状,缓解结膜炎,保护视觉系统。哺乳期的母亲每天多喝些,其分泌出的奶汁质量会更高。营养蔬菜汁
 
  黄瓜汁:能调节血压,预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化,还可使神经系统镇静、增强记忆力。黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需的,能预防头发脱落和指甲劈裂。
 
 
  番茄汁:含有大量柠檬酸和苹果酸,对机体新陈代谢大有裨益,可促进胃液生成,加强对油腻食物的消化。
 
 
  芹菜汁:可作为利尿和轻泻剂以及降压良药,尤其适合维生素缺乏者饮用。
  圆白菜汁:可促进造血机能的恢复,抗血管感化对阻止糖类转变成脂肪、防止胆固醇沉积具有良好的功效。当牙龈感染引发牙周病时,饮用圆白菜和胡萝卜混合汁,可起到清洁口腔的作用。

备案号:蜀ICP备11016596号-1   版权所有: 成都新东方烹饪职业技能培训学校有限公司