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2021中高考家常营养美食推荐

时间:2020-12-09   来源:成都新东方烹饪学校   作者:梁杰   点击:

文章摘要:提供2021年中高考学生,必吃家常菜,各种营养美食,均衡搭配,为中高考学子送上东风,轻轻松松更上一层楼。

提供2021年中高考学生,必吃家常菜,各种营养美食,均衡搭配,为中高考学子送上东风,轻轻松松更上一层楼;
 
制作材料:
 
排骨 黑胡椒粉 葱 姜 蒜,生抽 老抽 料酒 白糖。
 
制作方法:
 
1.葱切段,姜蒜切片,排骨冷水下锅,放葱结和姜片,煮出血水后捞出冲洗干净控干。
 
2.另起一锅,放适量油,烧热后放葱姜蒜爆香。
 
3.随后放排骨翻炒,炒至排骨略微焦黄后放生抽、老抽、料酒炒至上色。
 
4.现磨一些黑胡椒碎,拌炒出香味,兑入适量水,大火烧开后小火焖煮一小时左右。
 
5.焖煮至排骨酥软后调入适量白糖,并大火收汁即可。

2021中高考家常营养美食推荐

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