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厨师新人在职场如何自我减压

时间:2021-03-09   来源:成都新东方烹饪学校   作者:新东方   点击:

文章摘要:近日,厨师职场压力的话题也在厨界中引发了广泛争议。与已经工作数年的职场中人相比,正值步入职场初期的毕业生们也需要懂得自我减压的方法,尽快适应职场压力。

近日,厨师职场压力的话题也在厨界中引发了广泛争议。与已经工作数年的职场中人相比,正值步入职场初期的毕业生们也需要懂得自我减压的方法,尽快适应职场压力。
 
高帕族:调整心态是关键
 
与其他行业相比,金融、咨询、投行、法律等行业堪称“高帕族”集聚区。所谓“高帕族”,就是压力较高的职场一族,他们整天疲于奔命,越来越没有耐心,日子过得很焦虑,就想着攒钱买房、买车,有房的还想买更大的房、有车的还想买更好的车。“高帕族”的欲望与焦虑展露无遗。
 
成都新东方烹饪学校的就业指导老师表示,作为职场新人,尤其是未来将从事高压力行业工作的新人,调整心态是为关键的。“要知道学校和职场环境很不同,工作之后需要担负责任,自然也要承担一定的压力,如果没有提前做好准备,工作中难免会产生较大的心理落差。”成都新东方烹饪学校的就业指导老师认为,即将毕业的应届生应该有针对性地在毕业前参加企业的实习项目,尽快了解并适应新的工作环境,借此作为一个缓冲期,更好地调整好自我的心态,做好全方位的入职准备。
厨师新人在职场如何自我减压
零帕族:适当压力助成长
 
近来,各大BBS上关于“零帕族”的讨论也不少,而年轻白领和毕业生是其中的主力人群。与“高帕族”相对,“零帕族”就是指无压力族群,他们从容面对工作、生活、学习、人际等重重压力,保持健康、乐观心态。对于许多被认定为时下必需的东西,他们总是有着不同的见解,比如买房,“零帕族”会认为租房没有过重经济负担,也不降低生活品质,是明智的选择。对生活中不尽如人意处,“零帕族”不怨天尤人,相信知足常乐,能享受一份安宁,有一份稳定的职业,就是一种幸福。
 
对自称“零帕族”的现象,成都新东方烹饪学校的就业指导老师表示了一定的担忧。“等他们真正进入职场就会发现,所谓校园里的压力,根本都算不上什么压力。”他认为,“零帕族”可能会对“零帕”的真正意义有所曲解,这并不是说工作上不给自己任何压力,而是指面对压力时的一种积极乐观的心态。“况且,工作中必须要有适当的压力,才能够帮助自己成长。”成都新东方烹饪学校的就业指导老师表示,过多或过少的压力其实都对职场中人起到负面作用。如果压力太大,很多人会对工作产生倦怠、厌烦的情绪,从而影响工作效率;但如果压力太小,人们往往也会养成懒惰的习惯,认为工作是无趣的事情,无法体现出自我的价值,某种程度上产生的负面效应更大。
 
成都新东方烹饪学校的就业指导老师表示:不管是“零帕族”还是“零帕族”,都要正确面对职场,面对压力。

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