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国庆假期已结束 “收心药方”助你“满血复活”

时间:2018-10-08   来源:成都新东方烹饪学校   作者:闫老师   点击:

文章摘要:注意!注意!向各位玩嗨了的小伙伴们发出通知,你的假期余额已用完!余额!0 !今天正式上班喽!不管怎么样,十一已结束,都收收心吧!是时候好好开始学习工作了!

注意!注意!
向各位玩嗨了的小伙伴们发出通知,
你的假期余额已用完!余额!0 !
今天正式上班喽!
是不是觉得时间过得特别快?
是不是感觉假期还没有开始就已经结束?
这个假期,你回家了吗?
去景区欣赏“人挤人”了吗?
被家里催促女朋友了吗?
国庆假期已结束
不管怎么样,十一已结束,
都收收心吧!
是时候好好开始学习工作了!
有没有很忧伤,
有没有很无奈,
因为每个长假结束,
很多人都会患上一种“病”,
那就是——节后综合症。
一方“收心药方”请收下,
助你“满血复活”。
睡眠紊乱综合症
症状:假期熬夜过多,日夜颠倒,导致夜间失眠,白天头昏脑涨,提不起精神!
破解方式:要迅速恢复精神,赶紧恢复正常的睡眠时间,争分夺秒地把生物钟调整回来!
睡不着?那就睡前喝杯热牛奶,再泡个热水脚,简直一级享受,保证睡神立马找你!
国庆假期已结束
节日情感失调综合症
症状:木有了小伙伴的陪伴,在家有种失落感,觉得浑身不舒服,郁郁寡欢!
破解方式:你要学会进行积极地自我调整,让自己的生活充实。俗话说,一个人也能过得很精彩滴!你可以把之前囤起来没看的书看完,或者多外出散步、做运动都是很好的治疗方式!
消化不良综合症
症状:一天到晚嘴闲不住,暴饮暴食或贪食油腻食物,开始觉得肚子胀不舒服,胃部隐隐作痛,再好的饭菜也没有欲望了。
破解方式:每逢佳节胖几斤,现在是时候好好管管自己的嘴巴,给肠胃好好休息了!接着运动做起来,慢跑,饭后散步都是很好的活动,让自己的胃口恢复到之前的正常状态!
国庆假期已结束
沉溺网络综合症
症状:过长时间沉溺在网络上,电影、电视剧看不停!开始觉得头重脚轻,眼睛发干,看东西还双影!
破解方式:其实外面的世界也很美,首先给自己限定个时间,别让眼睛过度疲劳!还有记得要多吃富含蛋白质和维生素A的食物,或者用菊花、枸杞泡茶,这些都可以帮助你由内到外地消除眼疲劳!
旅游疲惫综合症
症状:旅游消耗了大量的精力和体力,人感到疲惫导致免疫力下降。
破解方式:外面的世界比家里的世界精彩太多!让自己恢复体力是正道!多喝水、多吃水果,补充维生素以提高免疫力!
国庆假期已结束
成都新东方烹饪学校小编温馨提示
节后调整很重要,
希望大家早日进入工作和学习状态!

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