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养生年夜饭菜谱推荐 养生年夜饭可以做什么

作者:代朝波
时间:2017-12-29 18:13:36

养生年夜饭菜谱推荐 养生年夜饭可以做什么

合家团圆蛋

肉丸包着鸡蛋做成一个大大的“狮子头”,旁边的虎皮鹌鹑蛋吸收了加了鲍鱼汁的红烧酱汁,外焦里嫩,营养丰富、鲜美可口。不管是待客还是自家人吃,都是一道比较好的年夜饭菜品。

糖醋鲤鱼

鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D2.鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好的降低胆固醇。

大吉大利

栗子入菜适宜与鸡肉搭配,栗子有养胃健脾,补肾强筋的功效,而鸡肉蛋白质的比例较高,而且很容易被人体吸收和利用,所以二者搭配更加提升了营养功效,而且栗子的粉甜与鸡肉的鲜美更是相得益彰。

五福临门

以五种健康食材香菇、素鸡、烤麸、金针菜(黄花菜)、鹌鹑蛋、五种主料和小红枣、枸杞子等烹饪及菜式成品的码盘造型和五味口感而命名。

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