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鹌鹑蛋

鹌鹑蛋有什么样的营养价值
鹌鹑蛋,又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵。鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处,故有"卵中佳品"之称,鹌鹑蛋还被人们誉为延年益寿的“灵丹妙药。”近圆形,个体很小,一般只有5g左右,表面有棕褐色斑点。俗话说：“要吃飞禽,鸽子鹌鹑。”鹌鹑蛋是公认的一种美食,这种小蛋通常煮至全熟或半熟后去壳,用于沙拉中,也可以腌渍、水煮或做胶冻食物。
蛋类 鹌鹑蛋
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鹌鹑蛋有什么样的营养价值
彩椒炒鹌鹑蛋
鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,有较好护肤、美肤作用。
鹌鹑蛋
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彩椒炒鹌鹑蛋
香菇鹌鹑蛋粥的做法
香菇鹌鹑蛋粥的制作材料：主料大米30克,鹌鹑蛋30克,香菇20克,辅料盐1克。
鹌鹑蛋
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香菇鹌鹑蛋粥的做法
鹌鹑蛋煮多久吃
鹌鹑蛋虽然个头比鸡蛋、鸭蛋小很多,但是营养一点也不小哦。而且对于女性朋友、小孩子和老人更是好处多多,所以说鹌鹑蛋可谓蛋类的新宠哦。
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鹌鹑蛋煮多久吃
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