食疗湿热

夏日炎热，很多人都会犯湿热，皮肤总是瘙痒难惹，用西药又有副作用，是否可以用食疗来解决这个烦人的问题？答案是肯定的！可以用以下几个食疗方法去对抗夏日的湿热！

　　【蕹菜猪肉卷】

　　配方：鲜蕹菜300克，猪肉100克。

　　制法：先将蕹菜叶摊平，猪肉剁烂伴馅，放于蕹菜叶上，卷好蒸熟即可。

　　功效：清热凉血，解毒止痒。

　　用法：佐餐食用。

湿热内蕴型皮肤瘙痒症3食疗方

　　【海带炖排骨】

　　配方：海带1000克，猪排骨500克。

　　制法：海带用温水泡发、洗净，切成菱形；猪排骨切块用沸水氽一下，温水洗净，加水用旺火煮沸，去浮沫后倒入海带，用小火炖烂，加盐、麻油调味。

　　功效：清热除湿止痒。

　　用法：佐餐食用。

　　【海带绿豆汤】

　　配方：海带250克，绿豆100克，白糖适量。

　　制法：海带切碎，与绿直、白糖加水共煮汤。

　　功效：清热利湿止痒。

　　用法：饮汤吃海带和绿豆。每日1次，连服10日。