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怎么解决秋季皮肤干燥

时间:2020-10-30   来源:成都新东方烹饪学校   作者:钱忠胜   点击:

文章摘要:豆浆成都新东方烹饪学校 豆浆是人体健康可靠的朋友,秋季很容易秋燥,健康饮食疗法为您推荐的3款养生豆浆能够帮你降火气。 秋天气候干燥,冷暖多变,人体易发生疾病或引起旧病复发。因此,入秋后保健防病,增强身体抵抗力变得尤为重要。常饮豆浆可调节内分泌,降血压

怎么解决秋季皮肤干燥

  豆浆是人体健康可靠的朋友,秋季很容易秋燥,健康饮食疗法为您推荐的3款养生豆浆能够帮你降火气。
 
  秋天气候干燥,冷暖多变,人体易发生疾病或引起旧病复发。因此,入秋后保健防病,增强身体抵抗力变得尤为重要。常饮豆浆可调节内分泌,降血压、血脂、血糖,减轻心血管负担等。而豆浆机的出现和普及推广使在家自制豆浆成为很简单的事。不仅如此,还可以添加各种原料做成花式豆浆,好喝又健康。
 
  养血益气:红枣枸杞豆浆
 
  红枣枸杞豆浆烹饪方法:将干黄豆60克洗净、泡好,红枣15克去核洗净、枸杞10克装入豆浆机,做熟可饮。
 
  红枣枸杞豆浆食疗功效:补虚益气、改善心肌营养、安神补肾,对心血管疾病患者有一定的益处,增强人体免疫功能。
 
  健康长寿:五豆豆浆
 
秋高气爽气候干 三款豆浆防秋燥
 
  五豆豆浆烹饪方法:将黑豆、豌豆、花生米、青豆(黄豆没成熟时)、黄豆按“1:1:1:1:3”的比例配好,浸泡6-12小时后洗净,用豆浆机做好。
 
  五豆豆浆食疗功效:降胆固醇,对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用。
 
  美容养颜:蜂蜜豆浆
 
  蜂蜜养颜豆浆烹饪方法:绿豆35克、黄豆40克充分浸泡,洗净后装入豆浆机网罩,加适量清水,煮好后稍凉调入蜂蜜即可饮用。
 
  蜂蜜养颜豆浆食疗功效:美容润肠,滋润五脏,补气益血。

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