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蜂蜜有哪些功效

时间:2020-11-04   来源:成都新东方烹饪学校   作者:钱忠胜   点击:

文章摘要:蜂蜜成都新东方烹饪学校 蜂蜜是一种营养丰富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收。因此是冬季养生、抗拒衰老的饮食良方,下面来看看蜂蜜到底有哪些功效。

蜂蜜有哪些功效

蜂蜜——成都新东方烹饪学校

  蜂蜜是一种营养丰富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收。因此是冬季养生、抗拒衰老的饮食良方,下面来看看蜂蜜到底有哪些功效。
 
  一、蜂蜜8功效:
 
  1、快速恢复疲劳-尤其适合熬夜后
 
  在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。
 
  吃法:中午一杯蜂蜜水。
 
  2、消除大餐后的积食
 
  蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。
 
  吃法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。
 
  3、滋阴润肺祛痰止咳
 
  蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用好。
 
  吃法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。
 
冬季蜂蜜养生抗衰食疗方
 
  4、有利于快速解酒
 
  蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。
 
  吃法:饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水。
 
  5、让兴奋的神经“安眠”
 
  蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能为突出。
 
  吃法:每晚睡前一匙蜂蜜。
 
  6、治疗偶发伤口
 
  蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋,可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌,在它的作用下,伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻,还能消除死去的肌肉,加快伤口愈合。
 
  吃法:用10%~15%的蜜汁洗涤伤口,用纯蜜涂抹包扎。
 
冬季蜂蜜养生抗衰食疗方
 
  7、护肤养颜抗衰老
 
  蜂蜜是理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。
 
  吃法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。
 
  8、保护狂野的“心”
 
  蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能,使血红蛋白增加、心血管舒张,防止血液凝集,保证冠状血管的血液循环正常。
 
  吃法:每天早晚各饮一杯蜂蜜水。
 
  二、蜂蜜的美容功效一DIY蜂蜜美容八秘方:
 
  ● 蜂蜜美容小秘方-1 (蜂蜜+水):蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类,有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀释后,每日敷面,可使皮肤光洁、细嫩。
 
冬季蜂蜜养生抗衰食疗方
 
  ● 蜂蜜美容小秘方-2 (蜂蜜+醋):蜂蜜和醋各1-2汤匙,温开水冲服,每日2-3次,按时服用。长期坚持,能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。
 
  ● 蜂蜜美容小秘方-3 (蜂蜜+鸡蛋+橄榄油):蜂蜜100克,鸡蛋一个搅和,慢慢加入少许橄榄油或麻油,再放2-3滴香水,彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时将此混合剂涂在面部(眼睛鼻子、嘴除外),10分钟后用温水洗去,每月做两次(多做效果更佳),能使颜面细嫩,青春焕发。
 
  ● 蜂蜜美容小秘方-4(蜂蜜+苹果+乳脂):将苹果煮沸,捣碎,加入蜂蜜与乳脂,制成润肤面膜膏,敷面令你肤洁如玉。
 
  ● 蜂蜜美容护肤小秘方-5(蜂蜜+鸡蛋清):蜂蜜50克,鸡蛋清一个,两者搅拌均匀,睡前用干的软刷子刷在面部,慢慢进行按摩,约30分钟自然风干后,用清水洗去,每周2次。
 
  ● 蜂蜜美容护肤小秘方-6(蜂蜜+甘油+水+面粉):蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份,混合均匀制成敷面膏,敷于面上20分钟后,用清水洗去,此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。 功效:可使皮肤嫩滑细腻,除去皱纹及黄褐斑,并能治疗疖子、痤疮。
 
  ● 蜂蜜美容护肤小秘方-7(蜂蜜+鲜蜂王浆+鸡蛋清+花粉+水):蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个,加入适量花粉和水调成糊状,涂于面部,30分钟后用温水洗去,再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部,每周一次。 功效:对清除脸部黑斑及暗疮特别有效。
 
  ● 蜂蜜美容护肤小秘方-8(蜂蜜+奶粉+鸡蛋清):蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个,混合均匀制成面膜,用棉签将其在脸上涂上薄薄一层,20分钟后用温水洗去。连续使用一个月。 功效:对皮肤干燥有明显效果。

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