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气血不足吃个大枣 小病不用医吃吃就能好

时间:2020-11-04   来源:成都新东方烹饪学校   作者:王杨   点击:

文章摘要:很多人身体只要有点问题就会去医院看病,其实你不知道,像疲劳、便秘、气血不足等,这些小问题,其实生活中普通的“药物”就能够解决了。

气血不足吃个大枣 小病不用医吃吃就能好
气血不足吃个大枣 小病不用医吃吃就能好
气血不足吃个大枣——成都新东方烹饪学校
春天是一年中舒服的季节,但是身体却总是出现各种各样的问题,比如,春困、烦躁、便秘、感冒等,这个时候我们应该怎么办呢?有哪些好的方法能解决这些问题呢?今天就由小编给大家介绍一些吧。很多人身体只要有点问题就会去医院看病,其实你不知道,像疲劳、便秘、气血不足等,这些小问题,其实生活中普通的“药物”就能够解决了。
正值春暖花开,在天气逐渐变得暖和的同时,身体也容易出现烦躁、疲劳、便秘等问题。不过这些春天的小恙,其实只需生活中普通甚至是触手可得的“药物”就可以解决啦。

1、气血不足:吃个大枣
小编本身体质上有点气血不足,还有些脾虚,痰湿等症状。所以我办公室的桌子上常年会放着一瓶大枣,吃完再装满。工作繁忙时更需要有足够的气血来支撑,大枣滋阴补阳又补血是个不错的小零食。但是你要知道,大枣是偏温性的食物,吃多的话会上火的,一般我们买大一些的红枣,每天吃一两个就可以了。
2、疲劳头痛:喝点花茶
除了大枣瓶外,张主任的办公桌上还备有一个养生壶。在这个季节里,她常会将玫瑰花与菊花一同泡水喝。玫瑰花味甘微苦、性温,可理气解郁、镇静安神,菊花疏风清热、清肝明目,二者配合使用既可清肝火,又可养肝,一举两得,尤其适合视力疲劳、头痛、咽喉肿痛等症状的人。但是也别多喝,每天放上一两朵花,冲到味淡就行。
3、便秘:吃点黑芝麻
有些人便秘其实是因为春燥导致的,这时候我们不妨吃一些黑芝麻吧,效果不错的。这是因为“诸子皆酱,诸子皆润”,黑芝麻这类种子食物都富含油脂,都有润肠的作用。同时黑芝麻养血,对于血虚便秘的人尤其适合。
当然,便秘也分很多种。“便秘还包含腑实症,这类用黑芝麻就没有用。举个形象的例子,肠道就像河道,如果河道积累了很多垃圾,那么你用黑芝麻就没有用。都是便秘,也不能一概而论,要对症下药。”
4、烦躁:喝点蜂蜜水
春天,很多人会出现焦躁、烦躁的感觉。“这个时候我常会用一些养血润燥的蜂蜜。也会建议孩子多补充一些蜂蜜水”。
春天是阳气始发的时节,人体脏腑功能也都处于一个勃发的状态,如果冬季肾气收藏不力,正气亏虚,阴血不足,便会出现急躁等症状。

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