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吃这些水果预防皮肤过敏

时间:2020-11-02   来源:成都新东方烹饪学校   作者:王杨   点击:

文章摘要:在有些时候,皮肤过敏和饮食有着密切的关系,尤其是过敏体质的人。过敏体质的人应该吃些什么预防过敏呢?以下这些食物你不能不吃,不仅有效预防过敏,还让你的皮肤更水嫩健康。

皮肤过敏不能错过这些水果
吃这些水果预防皮肤过敏
1、柠檬
柠檬精油具有抗菌效果,可以有效深层清洁皮肤,并且能够增加脸部弹性。所以,柠檬是美容护肤的水果。
2、荔枝
荔枝算是排毒养颜的理想之选。它能够促进身体毒素排出、细胞的合成,对于细嫩皮肤有不错的效果。
3、苹果
苹果用来美容具有收敛、爽肤的效果,不过不是直接食用,而是将苹果切片敷于脸上十五分钟后取下。这种使用法很适合中性皮肤。
4、猕猴桃
猕猴桃是百搭的好水果,适用于各类肌肤。只要将猕猴桃榨汁涂抹于脸部十五分钟取下,就能让猕猴桃发挥保养肌肤、防止老化的作用。美容佳品不能遗漏哦。
5、杏桃
杏桃用来美容主要是能够起到促进肌肤愈合的作用。
 
皮肤过敏的饮食须知
多吃富含维生素C的食物,如新鲜的蔬菜、水果。
多吃富含钙质的食物,如豆类及豆制品、乳类及乳制品。
凡与营养缺乏有关的皮肤过敏患者,一定要补充所缺乏的营养物质,如以皮炎、消化道及神经精神症状为主要表现的糙皮病患者,一定要给予高蛋白、富含烟酰胺的食物,如蛋、奶、肉、豆、花生、新鲜绿色蔬菜等。

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