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喝银耳汤有哪些好处呢

时间:2019-01-04   来源:成都新东方烹饪学校   作者:李勇   点击:

文章摘要:银耳汤是常见的饮食之一,平常喝银耳汤好不好呢?经常喝银耳汤有哪些好处呢?如果自己想要做的话,你会做吗?今日就跟着小编一起看看!

喝银耳汤的好处
银耳汤的功效与作用有哪些?俗话说“药补不如食补,美食莫若美汤“。银耳汤无疑就是美汤之一,祛病、健体、美容、美食,多效合一。
银耳具有强精补肾、润肺补气、强心提神、滋阴养颜的功效,长期食用银耳汤还能够延年益寿,让人越愈发精神强健。
于女性而言,常喝银耳汤不仅可以美容养颜,还有解毒祛斑、减肥瘦身的作用。并且,还可帮助女性调养身体,缓解阴虚体质及月经不调带来的一些不适症。
银耳汤的口感爽滑,不仅可用于调养身体,还能够预防高血压、动脉硬化等疾病的发生,尤其适合肿瘤患者,可提升他们对化疗的耐受力。
美容养颜做法
材料:银耳1朵,莲子,白果少许,新鲜百合少许。
银耳汤的做法:
1、先泡发银耳、莲子,将银耳撕成小块,洗净百合、剥片。
2、将银耳、莲子放入砂锅内加入足够的水炖一个小时。
3、将百合放入银耳汤中,加入冰糖,几分钟就可以啦,盛入汤碗内即成。

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