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莲子银耳汤放枸杞好吗

时间:2019-01-04   来源:成都新东方烹饪学校   作者:李勇   点击:

文章摘要:莲子银耳汤放枸杞好吗?当然是不错的选择,因为枸杞的功效和莲子银耳汤的功效不冲突,适当加些枸杞可以让这碗汤更加有营养价值,建议大家平常都是可以来尝试下,希望对大家有帮助!

莲子银耳汤要放枸杞吗
单纯的莲子银耳汤就有很好的功效作用,特别是在帮助女性养颜以及美白方面有不错的作用。如果在加上枸杞一起炖煮的话,这碗莲子枸杞银耳汤是更加效果特出的,在养颜美白的基础上,还能起到滋补身体的作用,因此莲子银耳汤是可以适当放些枸杞的增强其功效作用的!
主要还是因为枸杞为中医常用的滋补药物,性平和,味甘甜,入肝肾二经,有滋补护肝、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。可用于肝肾虚弱所致的头晕目眩、遗精、咳嗽、视力减退等症状。
莲子枸杞银耳汤做法
材料:银耳30克、无心莲子20克、枸杞子一小把。
做法:
1、莲子用水泡发,银耳放盆里用水泡发,凉水温水均可用。
2、泡发的银耳用手掰成小块,剪去蒂部黄色部分,洗净备用。
3、枸杞洗净备用。
4、银耳放入高压锅中,加适量水,放入莲子。封闭高压锅煮1小时,放入枸杞,闷5分钟,盛出即可食用。

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