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便秘的人吃什么好

时间:2019-01-04   来源:成都新东方烹饪学校   作者:李勇   点击:

文章摘要:便秘是一种疾病,而且如果是长期便秘对于人体的伤害是很大的,那么你知道什么人会便秘吗,便秘之后可以吃什么呢?

1、苹果
苹果洗净,每天带皮吃1个,可预防便秘。每天带皮吃4—5个,可调治顽固性便秘。每日早、晚空腹吃1-2个,可调治习惯性便秘。苹果干粉6克,空腹时用温开水冲调食用,每日3次,用于调治习惯性便秘。将苹果去皮,切块,加水煎煮,以蜂蜜30克调食,每日3-4次,亦可调治习惯性便秘;
2、香蕉
香蕉4个,冰糖适量。将香蕉去皮,加冰糖隔水蒸熟。每次1个,持每日2次,连食2日,可调治小儿气阴两虚型便秘。香蕉250克,睡前食用。或香焦1-2个,冰糖适量,香蕉去皮后,和冰糖一起加水炖熟,每日l-2次,连食数日,用于其他类型便秘的调治。香蕉1-2个,每口空腹吃,对大便干结有效。每日晨起吃香蕉1-2个,或香蕉2个连皮炖熟后食之,每日1次,可用于便秘合并肛裂出血及痔疮者;
3、梨
雪梨每次250-500克,每口1次,每晚空腹时吃,适用于热秘型便秘。梨1个,麻仁30克,煎煮取汁,加入蜂蜜少许,炖服,每日1-2次,亦用于热秘型便秘;
4、甘蔗
甘蔗汁150毫升,红枣5枚,柿饼3个。将红枣去核,柿饼去蒂,洗净,与甘蔗汁同置瓷器中,隔水炖1小时,每次饮15毫升,每日3次,连饮3日。调冶小儿乳食积滞型便秘。甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅,混匀,每日早、晚空腹饮。或甘蔗汁50毫升,蜂蜜30毫升,混合,每日早、晚各1次,空腹饮用。或甘蔗直接食用。均可用于调治其他类型的便秘。

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