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腹泻吃什么比较好

时间:2019-01-04   来源:成都新东方烹饪学校   作者:李勇   点击:

文章摘要:腹泻是夏季比较常见的症状,一旦出现腹泻的症状,应该如何进行饮食调理呢?小编推荐三类食物,适合腹泻者吃的!

一,水果
我们一旦拉肚子,那么食欲肯定是不佳的,像那些辛辣以及冷饮又不适合吃,那么水果就是比较好的选择,它是很好的辅助治疗的食物选择,不过需要注意的是,不是所有的水果都是可以吃的,比如可以吃些苹果或者石榴这样的品种,像西瓜或者香蕉就不要吃,可能导致腹泻问题严重的。因此虽然推荐大家吃些水果来调理身体,但是有些水果还是不要吃为好。
二,喝粥
腹泻容易出现食欲不振的情况,而且肠胃也是有所损失,这个时候吃一些油炸或者辛辣或者米饭都是比较不好的选择,那么那种食物比较好呢?就是喝粥,特别是加盐的白粥,适当喝些可以帮助大家调理下身体,也不至于吃其他东西导致肠胃再不适,那就可能再拉肚子了!需要记住的是,喝粥还是选择白粥就好,加肉或者其他配料还是容易给肠胃带来负担,那么就得不偿失了!
三,面条
腹泻还是吃些能够快速消化的食物比较好,那么吃什么好呢?面条是不错的选择,它是一种容易消化的食物。而且面条本身也是蛮有营养,可以补充拉肚子流失的营养物质,适当加些蔬菜也是不错,但是要煮的清淡些,重油是不允许的,这样才不会给肠胃带来负担,大家记住了吗?

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