学校新闻 厨师新闻 西点新闻 西餐新闻 每日一菜 烹饪技巧 考证新闻 健康饮食 就业新闻 求职常识 入学须知 年夜饭菜谱 中高考资讯 新生访谈 学子心声 校园活动

厨师学校首页>新闻中心 > 健康饮食 >

怎么健康吃隔夜菜

时间:2018-10-18   来源:成都新东方烹饪学校   作者:李老师   点击:

文章摘要:如果食物当天没有吃完,我们隔天要不要继续吃呢,其实,有些食物保存得当是可以的。那么该如何安全食用隔夜菜呢?

怎么健康吃隔夜菜
凉透后,立即放入冰箱
晾凉再放,是因为热食物突然进入低温环境,食物的热气会引起水蒸气凝结,促使霉菌生长,从而导致冰箱里的食物霉变。
凉透后,要及时放入冰箱。即使在冬季,也不要长时间放在外面,因为冰箱有一定的抑菌作用。
不同剩菜,分开储存
分开存储,可以避免细菌交叉污染。还需要用干净的容器密闭储存,如保鲜盒、保鲜袋,或者把碗盘包裹上一层保鲜膜。
隔夜汤存放,别加调料
如果汤要隔夜,最好的保存方法是,汤里不要放盐类调味料。汤煮好后,用干净的勺子舀出当天要喝的量,余下的用瓦锅存放于冰箱中。
剩汤长时间盛在铝锅、不锈钢锅内,易发生化学反应,故应盛放在玻璃或陶瓷器皿中。
吃前,回锅热透
除了合理储存,回锅加热也是保障健康的关键。剩菜在冰箱里储存,吃之前一定要高温回锅,把菜整体加热到100℃,保持沸腾3分钟以上。因为低温只能抑制细菌繁殖,不能彻底杀死细菌。
两天内吃完
有研究显示,剩饭在常温下超过8小时,亚硝酸盐含量会直线上升。就是放在冰箱,冰箱也只是起到抑菌作用,不能杀菌,细菌仍会慢慢滋生增长,剩饭菜一般2天以内尚可食用,超过3天最好倒掉。
通常,放在冰冻柜的剩饭菜2周都不会变质,但也建议一周内食用完。

报名咨询中心:四川成都市金牛宾馆内(金牛大道金泉路2号)备案号:蜀ICP备11016596号-1   版权所有:北京朗杰科技有限公司