主料:鲈鱼1条、藕1小段、金针菇100克、豆皮丝适量、洋葱半个、青椒1个、小米椒3个、干辣椒适量、老姜、大蒜
辅料:生抽2勺、盐适量、料酒适量、郫县豆瓣酱2大勺、白胡椒粉少许、香葱适量、油适量
做法:
1.鲈鱼买回来后清洗干净,平铺。
2.在鱼身上划几刀用料酒、盐和白胡椒粉腌制半小时。
3.腌制好后沥干水份,用厨房纸吸干。
4.取一张锡纸刷上油。
5.鱼身上也刷上油。
6.鱼皮朝下放在锡纸上。
7.上面再盖上一张锡纸。
8.四周每条边都向内折起来,用牙签在锡纸上扎几个孔。
9.把鱼放入平底锅,中小火烤15分钟左右。
10.金针菇去除根部后洗净。
11.藕去皮切片。
12.豆皮丝泡发好后洗净。
13.半个洋葱切成小丁。
14.青、红椒切小段。
15.热锅冷油,放入2大勺郫县豆瓣酱炒出红油。
16.放入老姜和大蒜炒出香味。
17.放入洋葱丁炒匀。
18.加入适量清水。煮开后加入生抽、盐等调味。
19.煮沸后放入金针菇、藕和豆皮丝。
20.中火煮5分钟左右,放入烤好的鲈鱼。
21.小火煮5分钟后放入青红椒即可。
烹饪技巧:
1、锡纸和鱼身上刷油是为了防粘,这锅是可以干烧的陶瓷平底锅,没有的也可用烤箱。鱼建议用肉厚,骨头少的。
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