1、杨桃
大餐后,可将杨桃切片,蘸点盐吃。 杨桃富含维生素C,能促进食物消化。
2、菠萝
吃烤串、火锅时,肉类容易吃太多不消化,肚子胀不舒服,吃点新鲜菠萝可以快速消除胀气。菠萝可以助消化,其中的蛋白酶可以加速分解肉类。
3、火龙果
大鱼大肉吃太多,容易便秘,可以吃点火龙果。 火龙果是聚餐、应酬后的“救急”水果。
4、山楂
山楂能消食化瘀,还可以降低血液黏稠度,是很好的血管保护伞。
注意:胃不好的人要饭后吃山楂,吃完后要刷牙漱口,因山楂太酸会伤牙齿。
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