牛油果脂肪含量很高,但它所含的都是不饱和脂肪,有助于改善血液的胆固醇水平。单独吃牛油果会觉得味道怪怪的,但和鸡蛋一起搭着吃是超级好吃的。
食材:
主料有牛油果、鸡蛋
辅料:
2ml油、盐2g、葱1颗、红萝卜3g
做法步骤:
1、准备好食材
2、牛油果对半切开去核。
3、打入鸡蛋。
4、葱和红萝卜切碎。
5、表面刷一层油,撒上盐和黑胡椒。
6、放入葱花。
7、放入红萝卜。
8、放入烤盘。
9、放入烤箱200度12分钟
小贴士:
1、喜欢吃辣椒的可加入辣椒。
2、喜欢全熟蛋的可多烤几分钟。
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